ヨガ
古代インド発祥の身体的、精神的、霊的な実践法であり、心と身体の調和と統合を促すことを目的しています。健康促進やストレス管理、内なるバランスの追求など、個人の健康や福祉に寄与するための貴重なツールです。
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